studio
גבעת שמואל
about us
Welcome To
new age Studio
הסטודיו החדש שלנו מתמחה באימוני פילאטיס מכשירים מודרניים וייחודיים שיעזרו לכם להשיג את היעדים הפיזיים והבריאותיים שלכם.
פילאטיס מכשירים הוא אחד מהתחומים המתקדמים ביותר בתחום הכושר והבריאות. הוא משלב תרגול פיזי של תנוחות ותנועות מדוייקות בשילוב עם השימוש במכשירי כושר מתקדמים. בסטודיו שלנו, תוכלו ליהנות ממגוון רחב של מכשירי פילאטיס מתקדמים המיועדים לפיתוח כוח וגמישות, שיפור יכולת האיזון והתאוששות מהירה מפציעות.
אנו מאמינים כי כל אחד יכול ליהנות מהיתרונות הפיזיים והבריאותיים של תרגול פילאטיס מכשירים. לכן, הקמנו סטודיו חדש ומודרני שיאפשר לכן להתאמן בסביבה נעימה ומזמינה עם מכשירי כושר מתקדמים, ובהנחיית מדריכי פילאטיס מנוסים ומקצועיים.
אימונים
לנשים בלבד
הסטודיו מציע שיעורי שיקום לאוכלוסיית הגיל השלישי ע"י חיזוק שרירי השלד השומרים על המפרקים מבלי ליצור עומס עליהם – מה שמייחד כל כך את היתרונות של השיטה. מטרתנו העיקרית היא לאפשר למתאמנים ולמתרגלים שיפור מהותי באיכות החיים ובתפקוד היומיומי
פילאטיס שיקומי
פילאטיס הוא סוג של תרגול פיזי המתמקד בחיזוק השרירים, המירב הדרישה שלו הוא כשרון לריכוז ולשפיית השרירים. פילאטיס עשוי לסייע לנערות בשיפור יציבות, גמישות וכוח גופני.
כמו כן, התרגול בפילאטיס עשוי לסייע בשיפור תיאום תנועה ובהורדת רמות סטרס. המדריכות המקצועיות בחוגי הפילאטיס מתאימות את האימונים לצרכים המיוחדים של כל נערה.
פילאטיס לנערות
שיורים לנשים בלבד נותן מענה למגוון רחב של גילאים ואוכלוסיות. תוכניות האימון מתייחסות לחולשות הגופניות ולמטרות של כל אחד מבאי הסטודיו.
בשיעורים אנחנו שמים דגש מיוחד על חיזוק השרירים העוטפים את השלד, שיפור היציבה, חיזוק שרירי הליבה, פיתוח גמישות שרירית ושיפור טווחי התנועה.
פילאטיס קלאסי
פילאטיס פאוור זה סגנון מודרני . שילוב של תרגלי כוח ותנועות דינאמיות עם שמירה על עקרונות הפילאטיס הקלאסי . מתאים למתקדמים
פילאטיס מודרני(פאוור)
look out
Class schedule
יום א | יום ב | יום ג | יום ד | יום ה | יום ו | שבת | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
7:15 | |||||||
8:00 | גברים/נשים ענת | גברים/נשים ילנה | |||||
8:15 | נשים-ילנה | נשים | |||||
9:15 | נשים-ילנה | 9:00 נשים- ענת | נשים-אנגילה | 9:00 נשים- ילנה | נשים-ילנה | גברים/נשים | |
10:15 | גיל שלישי ילנה | ||||||
16:00 | נערות-נועה | ילנה-נערות | נועם-נערות | ||||
17:00 | נשים-נועה | גברים בלבד | גיל שלישי ילנה | ||||
18:00 | נשים-נויה | נשים- נועה | נשים-ילנה | נשים-ילנה | נשים | ||
19:00 | נשים-נויה | גברים/נשים נועה | נשים-ילנה | נשים-ילנה | נשים-נויה | ||
20:00 | נשים- נויה | נשים-נועה | נשים-ילנה | נשים-ילנה | נשים-נויה | ||
21:00 |
| נשים-ילנה |
meet our
OUR TEAM
בר מלול
classical & power pilates
ילנה ברונשטין
classical & power pilates
נויה הלוי
classical & power pilates
ענת פאר
classical & power pilates
מחירון
חד שבועי
- 5 אימונים בחודש
דו שבועי
- 8 אימונים בחודש + אימון בשבוע על בסיס מקום פנוי
תלת שבועי
- 13 אימונים בחודש
מחירון לסטודנטיוט וחיילות
חד שבועי
- 5 אימונים בחודש
דו שבועי
- 8 אימונים + אימון בשבוע על בסיס מקום פנוי
תלת שבועי
- 13 אימונים בחודש